Træning d. 15-09-2009

Så kom dagen hvor jeg mere eller mindre forpligtede mig til at gennemføre Ironman 2010 i København...
Mit udgangspunkt er ikke videre imponerende, hvilket også blev sæept fast til dagens træning...
Den stod på svømning!! Havde planlagt lidt vandtilvænning, og havde som altid en optimisme som ikke kunne bankes i bund....troede jeg!!
Fik svømmet 1000 meter i forskellige intervaller. Hårdt at komme igang med svømningen, når det lige pludselig går op for en at man egentlig ikke har svømmet så meget siden forlkeskolen, så der skal uden tvivl læres teknik...

Dagens træning:

Svømning i Rundforbihallen:

1000 meter


I aften står den på 1 times spinning :)

Så fik jeg overstået 1 times spinning :)


Status på dagens træning:

1000 meter svømning
1 times spinning


I morgen står den på 10 km løb...