Så var der egentlig dømt fridag, men da det viste sig at jeg havde en kunde der skulle løbe kl. 16:00 besluttede jeg mig for at tage det som let restitutions træning.
Skinnebenene var helt smadret igen, så det var et helvede at komme igennem, selvom tempoet var uforskammet lavt...
Distance: 4,5 km
Tid: 25 min.
Derudover blev det til ca 60 min styrketræning.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar