Træning d. 23-09-2009

Træningen i dag stod på Cykling og svømning. Havde desværre ikke noget pulsur i dag.

Cykling: 60 min
puls: ca. 140


Svømning:  1000 meter
Tid: 25-30 min.

Teknikken var til tider ok, men der er lang vej endnu.