Træning d. 27-09-2009

Dagens træning startede med svømining...for første gang i 50 meter bassin,,

Distance: 1200 meter
 
Tid: 35 min

Ok til tider. Arbejder desperat på teknikken endnu...



Efter et par timers restitution var det tid til BodyBike

Tid: 60 min
Gns puls: 155


Efter cykling blev der trænet lidt stabilitet og almindelig styrke.

Tid: ca. 45 min.