Intervaltræning

Dagens træning var lidt intervalløb. Skinnebenene havde det ikke fantastisk godt, men smerterne forsvandt nogenlunde efter lidt opvarmning.

2 km opvarmning: ca. 14 km/t
6x400 meter: 17-18 km/t
1 km: ca. 14 km/t

Samlet: 5,4 km
Tid: 19:20

Ok træning bortset fra lidt ømme skinneben. Lysken/hoftebøjer gjorde til gengæld ikke ondt :)

Venter stadig spændt på min cykel, som burde dukke op på fredag....